Was sind gesunde Kohlenhydrate und ungesunde Kohlenhydrate?
Kohlenhydrate sind nicht immer gesund, aber durchaus wichtig für Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Hier erfahren Sie, welche Kohlenhydrate Sie reduzieren und welche Kohlenhydrate Sie bedenkenlos zu sich nehmen sollten. Ein vollständiger Verzicht begünstigt Müdigkeit und schränkt Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit enorm ein.
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